
Courir au bon rythme - Tome 2, Nouveaux programmes d’entraînement pour coureurs confirmés
Jean-Yves CloutierDate de parution
Voici les huit programmes d'entraînement de JYC sur les distances du 5 km, 10 km, 21,1 km et 42,2 km et selon 10 niveaux à l'intérieur des Groupes A et B. Pour toutes questions, n'hésitez pas à consulter le bouquin Courir au Bon Rythme.
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Courir au bon rythme. 2, Nouveaux programmes d'entraînement pour coureurs confirmés / Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier. Cloutier, Jean-Yves, 1957- Montréal : Éditions La Presse, c2013.

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Courir au bon rythme - Tome 2, Nouveaux programmes d ... Les programmes de COURIR AU BON RYTHME 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, devenu la référence dans le domaine.Vous y trouverez de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme (R5), ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de votre sport. Planification biennale, conseils pour se préparer aux compétitions

Débuter la course à pied (II) : le retour.