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Courir au bon rythme - Tome 2, Nouveaux programmes d’entraînement pour coureurs confirmés

Jean-Yves Cloutier

Date de parution

Voici les huit programmes d'entraînement de JYC sur les distances du 5 km, 10 km, 21,1 km et 42,2 km et selon 10 niveaux à l'intérieur des Groupes A et B. Pour toutes questions, n'hésitez pas à consulter le bouquin Courir au Bon Rythme.

5.52 MB Taille du fichier
9782897050559 ISBN
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Mattio Müllers

Courir au bon rythme. 2, Nouveaux programmes d'entraînement pour coureurs confirmés / Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier. Cloutier, Jean-Yves, 1957- Montréal : Éditions La Presse, c2013.

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Noels Schulzen

Jogging, Footing Livres, BD | fnac

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Jason Leghmann

Courir au bon rythme - Tome 2, Nouveaux programmes d ... Les programmes de COURIR AU BON RYTHME 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, devenu la référence dans le domaine.Vous y trouverez de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme (R5), ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de votre sport. Planification biennale, conseils pour se préparer aux compétitions

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