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Sport & Sophrologie - Préparation, performance et récupération

Patrick-André Chéné

Le sport ne se limite pas à la forme physique et à lentraînement : on sait aujourdhui que la préparation mentale joue un rôle essentiel. Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode douce dharmonisation du corps et de lesprit, qui est très utilisée dans les domaines sportifs car elle sadapte à la personnalité et aux problématiques de chacun. Ce livre CD propose 9 séances ciblées pour booster ses performances, vaincre des blocages physiques ou psychologiques, mieux récupérer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, afin de transformer chaque petit obstacle en tremplin pour la réussite.

SPORT ET SOPHROLOGIE - PREPARATION, PERFORMANCE ET ...

4.37 MB Taille du fichier
9791023001358 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

Sport & sophrologie préparation, performance et récupération de Patrick-André Chéné , Marie-Andrée Auquier

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Mattio Müllers

Livre : Sport & sophrologie écrit par Patrick-André Chéné ... Sport & sophrologie préparation, performance et récupération de Patrick-André Chéné , Marie-Andrée Auquier

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Noels Schulzen

Livre - sport & sophrologie ; préparation, performance et ...

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Jason Leghmann

La meilleure méthode de préparation mentale. Le sport ne se limite pas à la forme physique et à l'entraînement : on sait aujourd'hui que la préparation mentale y joue un rôle essentiel. Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode ef

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Jessica Kolhmann

afin d'optimiser vos performances, exploiter votre potentiel. (monde sportif, monde de ... En effet, la sophrologie est un des outils de préparation mentale du sportif,. elle permet ... concourir à la récupération, la détente et la dynamisation.