La santé globale à votre portée - Manger, bouger et penser pour éloigner la maladie

La santé est létat de fonctionnement normal des divers systèmes (cardiovasculaire, digestif, nerveux, etc.) qui composent le corps. Lorsque nous répondons adéquatement aux besoins du corps, cet état est maintenu par des mécanismes naturels de regénérescence et de réparation cellulaires. Dans le cas contraire, ces mécanismes deviennent insuffisants, les cellules se détériorent et la maladie sinstalle,nous poussant à nous tourner vers la médecine. Or, la maladie constitue un cri dalarme du corps et la médecine actuelle ne fait bien souvent quétouffer ces signaux dalarme utiles ! La vraie solution ? Offrir à nos cellules un environnement qui ne leur soit pas hostile, dans lidée que le corps dispose dans ces circonstances des mécanismes nécessaires pour rester en bonne santé. Saviez-vous que lactivité physique constitue un nutriment essentiel pour les cellules ? Que la posture a une fonction cruciale dans la santé du système nerveux ? Que les connaissances, la spiritualité et les valeurs qui nous sont chères ont un effet direct sur les différents systèmes de notre corps ? Basé sur les plus récentes connaissances scientifiques, le programme de santé globale proposé dans ce livre nous guide vers des actions concrètes, simples et étonnantes pour modifier notre alimentation, notre posture, notre façon de bouger et notre discours intérieur de façon à maintenir un milieu cellulaire sain. Beaucoup plus quune liste de trucs pour améliorer sa santé, ce livre est une une invitation à revoir complètement notre perspective sur la maladie, la santé et le corps dans toute sa globalité.

La santé globale à votre portée : Manger, bouger et penser pour éloigner la maladie. Québec, Les éditions de l’Homme, 2017, 194 p. Collège des médecins du Québec. Bottin des médecins. En ligne. Consulté le 08-12-2019. Fédération des kinésiologues du Québec. Trouver un kinésiologue. En ligne. Consulté le 08-12-2019.